上班族的健康危機，從這一杯冷泡茶開始逆轉

每天從電腦前坐下那刻起，你是不是就忘了自己已經連續坐了幾個小時？  
午餐外送，下午一杯手搖，壓力來時還會再補一杯甜甜的什麼...  
久而久之，不動、不喝水、爆糖，成了不知不覺的生活常態。

直到有一天，同事驚呼：「欸你最近臉色很差耶，是不是水腫又熬夜？」  
我才正視自己其實早就不是以前那個元氣滿滿的自己了。

我改變的第一步，是每天喝完這一瓶

說來很簡單，我只做了一件事：把手搖換成冷泡茶。

我選的是【山嵐間的奶香∣金萱原葉】，再搭配【流光冷泡瓶】。  
不需要煮水、不用技巧，只要放進瓶中、注入冷水、丟進冰箱，一夜醒來就有一整瓶清爽甘甜的無糖茶。

從此以後，每天辦公桌上有了固定儀式：  
打開冰涼瓶蓋，喝一口甘甜微奶香的冷泡茶，腦袋清醒、心情也跟著靜了下來。

為什麼冷泡茶特別適合上班族？

- 少糖、無負擔：選對茶葉，不加糖也好喝，減糖生活就從這裡開始。
- 省事又好看：流光冷泡瓶輕巧時尚，辦公桌上的質感單品。
- 補水好幫手：每天1,000ml冷泡茶，幫助代謝、舒緩疲憊與腦霧。

更棒的是，不用喝含糖咖啡，也能提神醒腦。冷泡金萱茶的自然茶胺酸，不刺激又能幫助集中力，完全就是辦公室人的健康備品。

推薦給也想改善生活的你

如果你總覺得自己下班後怎麼還是那麼累？  
有時候，問題不是「忙」，而是你身體裡根本沒被好好照顧。

我想推薦你也來試試這組：

- [山嵐間的奶香∣金萱原葉]
- [流光冷泡瓶]

不用換掉生活全部習慣，只要換掉一杯飲料，就能慢慢找回身體的節奏。

☕ 不是每一杯茶都能讓你改變習慣，但有些茶，會讓你想為自己多做一點。