每天喝1杯冷泡茶，一週後我更喜歡自己了

本來只是想戒掉每天那一杯含糖飲料，沒想到這個決定，讓我發現了一種更清爽、更舒服的生活節奏。

從含糖手搖換成冷泡花果茶，生活變得不一樣

以前下午三點，就是手搖時間。  
有時候是為了嘴饞，有時候只是壓力太大想要轉換一下心情。

直到我開始改喝【蘋果花語｜加大立體茶包】，我才發現，冷泡也可以有香甜感，還是無糖的。

這款花果茶用了蘋果、洛神、橙皮等原料，冷泡後有自然果香和微酸尾韻。也可以用【流光冷泡瓶】泡好一瓶放冰箱，冰涼爽口，喝起來有滿足感，也讓我慢慢減少了對含糖飲品的依賴。

我喜歡冷泡花果茶的這些小細節

- 無糖，但風味豐富：有花果香、有層次，喝起來一點都不單調。
- 準備超簡單：不用煮水，不用量茶葉，只要茶包＋冷水。
- 隨身又好看：用流光冷泡瓶泡好帶到辦公室，整天都能喝得到。

最重要的是，我越來越喜歡這種自己動手準備飲品的小習慣。有一點像是替自己的生活加上一段獨一無二的調劑。

給想試試無糖生活的你

你不需要逼自己什麼都改，只要從一杯開始。  
像我就是從這組開始，才慢慢喜歡上「喝茶這件事」：

- [蘋果花語｜加大立體茶包]
- [流光冷泡瓶]

不為了變瘦，不為了流行，就只是想過得輕鬆一點、喝得舒服一點。  
這樣就很好了。

有些改變，不是為了變成更好的誰，而是為了找回你喜歡的自己。