氣色差？不是睡太少，是你喝太少不含糖的水！

有時候不是你沒睡好，而是整天都忘了好好喝水。  
尤其夏天一進冷氣房，體感涼快，其實更容易忽略補水。

我也是這樣。常常下午覺得累、心浮氣躁，甚至有點頭昏。  
後來才發現，我根本連500ml的水都沒喝完。

冷泡花果茶，讓我養成每天補水的習慣

比起白開水，我更需要一點味道；但比起手搖飲，我又想要清爽、無負擔。  
這時候，我找到了【醇韻黑醋栗｜加大立體茶包】。

它的風味有點像深色莓果的香氣，冷泡之後有淡淡的果酸和自然甜香，喝起來非常清爽，特別適合冰鎮後在夏天喝。

我會這樣準備：

- 每天晚上睡前，把茶包放進冷泡瓶，加滿冷水
- 放進冰箱，隔天早上直接帶去上班
- 下午三點從冰箱拿出來，剛好喝到最冰涼的狀態，提神又解渴

為什麼冷泡花果茶特別適合夏天？

- 自然果香，比白水更好入口 
- 無糖、無咖啡因，喝多少都沒壓力  
- 冰冰涼涼的，讓午後昏沈感瞬間退場

不需要額外加糖、不用擔心攝取過多熱量，對想要減少含糖飲品的我來說，這是一個非常剛好的選擇。

想補水，也可以很有儀式感

水不一定要無聊，生活也不需要太委屈。

推薦給也想在炎熱夏天，找一種「剛剛好舒服」喝法的你：

- 醇韻黑醋栗｜加大立體茶包
- 流光冷泡瓶

你不一定要一直做改變，但可以從這一瓶冰冰涼涼、香氣四溢的冷泡茶開始，讓水變得更好喝，也更值得期待。

💦 有時候，狀態不佳不是你做錯了什麼，只是忘了「喝對東西」。